CÓMO PROTEGER NUESTROS OJOS EN EL VERANO

CÓMO PROTEGER NUESTROS OJOS EN EL VERANO

El riesgo de lentes sin protección UV adecuada: La retina y la mácula, encargadas de la percepción de formas y colores, son particularmente sensibles a la radiación ultravioleta. La Dra. Alejandra Billagra (MN: 108196) de la División de Oftalmología advierte que la exposición prolongada a la luz solar sin protección adecuada puede derivar en puede traer consecuencias negativas a los ojos y la visión. Ya que el uso de lentes de baja calidad, como los que solo tienen vidrios oscuros sin filtros UV, puede empeorar la situación al dilatar la pupila y permitir mayor ingreso de luz dañina.

¿Qué pasa si el lente que compramos es de mala calidad? La especialista nos dice: “Tenemos que saber que a lo largo de nuestra vida las células de la mácula , es decir de aquella región del ojo encargada de la discriminación de formas y colores cumple una determinada cantidad de procesos fotosensibles y la luz solar genera un aumento de estos ingresos, de hecho las diferentes ondas ultravioleta que emana del sol puede generar daños directos a la estructura celular lo que conocemos como maculopatía solar que es la primera lesión que causan este tipo de lentes”.

“Podemos entender la mala calidad de un anteojo solar de distintas formas: mala calidad en el marco, mala calidad del vidrio. Cuando a nosotros nos preocupa la mala calidad estamos hablando de la calidad de los filtros ultravioletas que estos tienen. Hay diferentes grados de filtros ultravioleta para diferentes categorías de exposición a la luz solar porque no es lo mismo la exposición en una ciudad, una playa o incluso en la nieve. Lo que sucede es que los anteojos oscuros provocan la dilatación de la pupila, que en condiciones de oscuridad se agranda, esta es la puerta de entrada de la luz al ojo, esto quiere decir que van a estar entrando más rayos ultravioletas y si los filtros son de mala calidad  y no lograr filtrar la luz lo que provocan es que entren mayor cantidad de rayos y provoquen mayor lesión de la célula de la mácula”, advierte Billagra.

“Es muy común que el uso de lentes de sol de baja calidad ocasione cefaleas, visión de halos o luces, efecto prismático o distorsión en la vista. Para que sea de buena calidad no necesariamente tiene que ser un anteojo caro. Una forma de asegurar el control de la calidad es adquirirlos en lugares habilitados a tal fin, no en la calle ni negocios de venta de mercadería genérica.  Los anteojos de sol, además de poseer un filtro de color, pueden asociarse con la graduación de lentes que la persona usa normalmente, por ejemplo en la miopía,  el astigmatismo y la hipermetropía ayudando a mejorar la calidad visual”, comenta la profesional del Clínicas y agrega que ”los filtros se clasifican en nivel bajo, medio y alto según su capacidad de absorber la luz molesta. Utilizar un filtro inadecuado para la actividad que se realiza, puede provocar dificultades en la visión. Por ejemplo, si se usan lentes con un filtro de luz alto para conducir en la noche, “También, si los anteojos de quienes están en la nieve tienen un filtro de absorción baja pueden causar queratitis, cataratas o  lesiones en la retina”, dice Billagra.

“A la hora de elegir nuestros anteojos de sol, es importante tener en cuenta el color de nuestros ojos, ya sean más claros o más oscuros. También dependerá mucho de la actividad que estemos desarrollando y, por supuesto, si llegase a existir alguna patología ocular. Por ejemplo: si tenemos los ojos más claros, debemos utilizar lentes de una tonalidad más oscura para que logren filtrar mejor la luz. Los filtros de colores sepia suelen ser una buena opción tanto para ojos claros como oscuros ya que logran resaltar muy bien los contrastes. No es lo mismo el nivel de filtro solar de un lente de la ciudad o de la playa o incluso un lente para la nieve que deben tener un mayor intensidad”, cierra la oftalmóloga.

Cómo elegir lentes de sol seguros y funcionales

Consulta médica: Antes de comprar, visita a un oftalmólogo para asegurarte de que los lentes cumplen con los filtros UV necesarios para proteger tus ojos.

Lugar de compra: Adquiere lentes en ópticas certificadas, evitando aquellos vendidos en la calle o en locales de mercadería genérica.

Graduación personalizada: Si usas anteojos recetados, puedes optar por lentes de sol que incluyan tu graduación.

Filtros adecuados: La elección del filtro UV depende de la actividad. Para la playa, son recomendables lentes verdes; en la ciudad, ámbar o marrones; y para la nieve, espejados con marcos envolventes.

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